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명절이면 어김없이 차려지는 풍성한 밥상, 그리고 빠지지 않는 술잔. 오랜만에 만난 가족, 친지들과 나누는 술 한 잔은 분위기를 북돋우는 데 제격이다. 그러나 지나친 음주는 명절의 즐거움을 금세 불편함으로 바꿔놓곤 한다.

과식에 이어진 과음은 속쓰림, 두통, 탈수 같은 불청객을 몰고 온다. 게다가 명절 특유의 긴 이동 거리와 피로가 겹치면, 술로 인한 후유증은 배가된다. '술 권하는 문화'에 익숙한 기성세대와 달리, 요즘 젊은 세대는 "술은 적당히" 혹은 "무알코올 음료로 충분하다"는 태도를 보이며 명절 음주 문화를 바꿔가는 중이다.

하지만 세대별 음주 습관이 달라진다 해도, 명절 술자리를 완전히 피하기는 어렵다. 오랜만에 만난 자리에서 분위기를 위해 건배를 하거나, 연장자의 권유를 거절하기 힘든 경우가 많다. 자연스럽게 한두 잔은 마시게 되고, 결국 숙취는 피할 수 없는 숙명처럼 찾아온다.

그렇기에 다음 날 일정을 망치지 않으려면 자기만의 '숙취 관리법'을 준비하는 것이 현명하다. 충분한 수분 섭취와 가벼운 아침 식사, 그리고 몸을 돕는 숙취해소제를 챙기는 것도 좋은 방법이다.

수분을 충분히 섭취하면 탈수를 막고, 가벼운 아침 식사는 위를 편안하게 해 숙취 완화에 도움을 준다. 하지만 이 방법만으로는 알코올 분해 속도를 크게 앞당기기 어려워, 여전히 두통이나 피로감이 남는 경우가 많다. 결국 보다 확실한 숙취 관리를 위해 보조적인 도움을 줄 수 있는 제품을 찾는 이들이 늘고 있다.

다양한 숙취 관련 제품 중 최근 주목받고 있는 것은 필름형 숙취해소제다. 특히 구강용해필름 전문기업 씨엘팜의 '닥터필 술깨Q'는 헛개나무 과병추출분말, 글루타치온, 비타민C 등 숙취 해소에 도움을 주는 성분을 한 장의 필름에 담았다. '닥터필 술깨Q'는 입안에서 빠르게 녹는 필름 형태로, 물 없이 섭취할 수 있고 휴대도 간편해 명절 술자리 전후로 부담 없이 챙기기에 적합하다.