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말로 형용할 수 없는 고통을 선사하는 '체기'. 이 때 구토할까 망설이기 쉽다. 그러나 전문의에 따르면 구토는 바람직한 방법은 아니다.

고석재 강동경희대학교병원 한방내과 교수는 "구토를 해야 할 때에는 섭취했을 경우 매우 위험한 것들, 예를 들면 유독성이 있는 음식물을 먹었을 때"라며 "일반적인 체한 정도로 구토를 반복하게 되면 식도자극으로 인한 상처나 역류성 식도염을 유발할 수 있다"고 전했다.

체기가 있다면 걷기 등 유산소 운동을 하거나 엄지와 검지 부분(합곡혈)을 지압하는 방법이 좋다.