배란이 일어나고 정자와 난자가 만나는 시기입니다. 정자와 난자가 나팔관에서 만나 수정이 되는 순간이 새 생명이 싹트게 됩니다. 수정란의 크기는 직경 0.2mm 정도이며 수정된 지 12-15시간이 지나면 세포 분열을 시작합니다. 완전한 임신은 나팔관에서 수정된 난자가 자궁 내벽에 자리를 잡으면서 시작됩니다. 또한 이 시기는 세포분열을 거듭하는 아주 중요한 시기이기도 합니다.
마지막 생리 날부터 14일 후인 배란기에 난소에서 배출된 난자는 자궁 내의 정자와 만나서 수정이 됩니다. 이 기간이 임신 0주와 1주이며 아직은 착상이 채 이루어지지 않은 상태이기 때문에 모체는 별 변화를 느끼지 못합니다.
체중변화에 관심 갖지 않아도 되요
임신을 하게 되면 호르몬 변화로 피하지방이 축적되기 마련입니다. 더불어 혈액 양도 증가해 임신부에게 살이 찌는 것은 당연한 일이 됩니다. 비만인 임부에게 태어난 아기는 기형이 될 확률이 높다지만 그 격차가 9~12kg라면 정상에 속합니다. 그 이상일 때는 긴장을 해야 합니다.
부적절한 식습관을 개선하세요
살찌는 것은 상관없지만 편식이나 라면, 햄버거 같은 인스턴트 식품을 많이 먹던 부적절한 식습관을 이때 고치지 않으면 후에 태아의 성장에 위협이 될 수 있습니다. 임신여성이 섭취하는 음식은 곧 태아의 신체건강, 정신건강, 두뇌건강을 만드는 데 결정적인 역할을 하기 때문입니다. 이때부터 술과 담배를 끊고 카페인이 들어있는 커피와 약물에 유의하도록 합니다.
아직 태교에 대해 모른다고 걱정할 필요 없습니다. 지금부터라도 부부가 함께 육아책 보며 임신과 태교에 대해 공부하면 됩니다. 이번이 첫 출산이라면 기쁜 마음과 더불어 두렵고 당황스런 마음도 생기기 마련입니다. 이렇게 미리 임신과 관련된 책을 보면서 공부를 해두면 임신 소식을 접했을 때 두려운 마음이 덜합니다. 최근 출산을 경험한 선배의 경험담을 부부가 함께 들어두는 것도 좋습니다.
