| | 어떤 수유 방법을 선택해야 할지는 산모와 아기의 성향에 따라 선택한 다음 그것을 계속 유지해야 합니다. 한 예로 아기가 태어나자마자 젖꼭지를 통해 분유를 먹으면 모유수유를 거부할 수 있습니다. 엄마의 젖이 부족해 모유수유를 하게 됐더라도 너무 죄책감에 시달리기 보단 애정을 더 많이 주면 됩니다.  |  |
 | | 풍부한 영양 | 모유는 자연적으로 사람에게 알맞게 만들어 졌고 영양도 풍부합니다. 그래서 영아 초기인 4개월까지는 모유만 먹여도 아이에게 충분한 영양공급을 할 수 있습니다.
모유에는 뇌와 신경 등의 발달에 중요한 타우린, DHA, 아라키돈산 등이 포함되어 있으며 비타민, 철분, 무기질 등의 흡수를 돕습니다. 우유와 비교 해 보았을 때 불포화지방산이 많고 지질분해 효소가 있어 지방소화가 잘되며 많은 양의 수유를 해도 아기가 성인이 되었을 때 비만이 될 확률이 적습니다.
모유나 우유 전부 양 보다는 영양의 질과 흡수 정도를 더 중요하게 생각해야 합니다. 아이에게 아무리 많이 먹여도 질이 나쁘고 흡수가 안 된다면 의미가 없기 때문입니다. 우유에는 칼슘과 인이 모유보다 훨씬 많이 포함되어 있으나 흡수율이 좋지 않습니다. 철분도 모유보다는 우유에 더 많이 들어 있지만 생체에서 이용되는 양은 모유 속의 철분이 49%, 우유속의 철분은 단 4%만이 이용됩니다. 그리고 아기에서 없어서는 안 될 중요한 영양소는 모유에만 있는 경우도 많습니다.
모유 속에 들어있는 단백성분 중 타우린과 지방 성분 중 아라키도닉산이나 DHA 등은 아기의 뇌와 망막 세포발달에 굉장히 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 그런데 우유속에는 이러한 성분들이 거의 들어 있지 않습니다.
이처럼 모유는 아기에게 필요한 영양소가 모두 들어있기 때문에 가장 완벽한 음식입니다. 또한 아기 성장발달에 맞추어 그 성분도 변화하므로 이유식을 먹기 전까지 모유를 먹이는 것이 바람직합니다. | | 무균이며 신선하다 | 모유는 만들어 낼 필요가 없으며 언제 어디서나 적당한 온도로 쉽게 먹일 수 있어 우유에 비해 훨씬 경제적입니다. 모유에 포함된 높은 농도의 분비성 면역글로불린 A 때문에 모유를 먹는 아이들은 세균이나 바이러스를 이길 수 있게 됩니다.
또한 모유에는 대식 세포, 철 결합 단백질인 락토페린이 함유되어 있어 대장균의 성장을 억제합니다. 세균 분해 효소인 라이소자임도 풍부하게 가지고 있어 아기가 소화기계 감염이나 호흡기계 감염에 강하게 만듭니다.
아기의 연령에 따라 모유도 필요한 만큼의 영양이 변해 갑니다. 예를 들어 미숙아의 모유는 아주 고단백이며 5개월 된 아기의 모유는 1개월 된 아기의 모유보다 훨씬 열량(칼로리)이 높습니다. 아기의 열량 요구량은 성장단계에 따라 함께 증가하는데 모유는 이를 만족시킵니다.
또한 모유는 날씨에 따라서도 성분이 변합니다. 더운 날씨에는 수분이 더 많이 포함되어 있으며 추운 날씨의 경우 지방이 더 많은 성분으로 변합니다. 엄마가 어떤 음식을 먹느냐에 따라 모유 맛 또한 달라지므로 아기는 다양한 맛을 경험할 수 있습니다.
무엇보다 모유를 수유해야 하는 가장 중요한 이유는 면역 글로불린 때문입니다. 면역 글로불린은 아기에게 면역학적으로 방패역할을 해주는 것인데 우유 속에는 전혀 포함되어 있지 않습니다. 그래서 우유를 먹는 아기들은 소화기와 호흡기가 약하고 신생아 때부터 병원을 찾는 일이 잦아 질 수 있습니다. 초유에는 질병에 대한 저항력을 높여주는 면역물질이 들어있어 질병으로 부터 아기를 지켜줄 수 있습니다. 그래서 모유를 먹고 자란 아이는 우유를 먹고 자라난 아이에 비해 알레르기 반응에 대한 저항력도 높습니다. | | 엄마와 아이 모두에게 좋다 | 모유 수유는 엄마와 아기의 정신적인 만족감이 커져서 양쪽 다 정신 심리학적으로도 유익하다는 장점을 갖고 있습니다. 엄마와 아기 모두 모유수유로 정서적으로 안정감을 느끼게 되기 때문입니다. 젖을 먹으면서 아기와 엄마는 자연스레 스킨십을 하게 되고 정서적으로도 안정됩니다.
규칙적인 모유 수유는 배란을 억제함으로써 자연 피임이 되게 하며 엄마의 유방암 발생률도 낮아집니다. 모유수유를 하면 출산 후 다이어트에도 좋습니다. 자궁수축이 촉진되어 산후 모체회복이 순조로우며 모유를 만들기 위해 몸의 에너지가 소비되기 때문에 몸무게를 쉽게 줄일 수 있습니다. 아이는 젖을 빨면서 구강 구조와 치아의 배열이 가지런해 집니다. 또한 이로써 코골기 및 수면 무호흡증의 발생도 줄어들게 됩니다.
모유 수유의 장점은 지금도 연구되고 있으며 인공 수유보다 아기의 지능을 더 높여준다는 학계의 의견도 있습니다. 모유를 먹고 자란 아이가 노인이 되어서까지도 더 높은 지능을 보였다는 연구 보고가 있습니다. |  |  | 모유수유는 본능이 아니라 학습이 필요한 과정이라서 아이에게 모유를 먹이기 위해서는 기술습득이 필요합니다. 또한 잘못된 수유 때문에 탈수나 황달이 생겨도 단시간 내에 교정하기가 어렵습니다. 모유수유에 대한 관심이 크지 않고 법적인 제한도 따르지 않아 올바른 지식을 얻기 힘든 환경입니다. 따라서 모유수유에 대한 잘못된 지식이 때문에 불필요한 마사지를 한다거나 헝겊을 뜨겁게 데워 환부에 대는 온습포를 사용하는 예가 많습니다.
그리고 직접 수유를 한다고 해도 아이가 잘 먹고 있는 것인지, 얼마나 먹었는지 눈에 보이는 것이 없으므로 정확히 알 수가 없습니다. 따라서 현재는 수유와 섭취량의 평가를 위해서는 전문적인 지식과 판단이 필요합니다.
또 모유수유를 할 때는 아이를 두고 외출하기가 어렵습니다. 어쩔 수 없이 아이를 두고 외출을 해야 한다면 아기가 먹을 만큼의 모유를 미리 짜 놓아야 하는 번거로움이 있습니다. 아이가 서서히 밥을 먹기 시작해서 젖을 뗄 시기에는 엄마도 아프고 아기도 많이 힘들다는 단점도 있습니다. | |
 | | 모유 수유를 할 때 가장 중요한 것은 몸을 깨끗이 하는 것입니다. 엄마의 젖과 함께 불순물을 아기가 먹을 수 있기 때문입니다. 그렇다고 매번 비누로 닦지 않아도 됩니다. 흐르는 물이나 물티슈로 가볍게 닦아주기만 해도 충분합니다. 비누를 과도하게 사용하면 유두가 건조해지면서 유륜을 보호해주는 항염증성 물질을 제거하는 격이 돼 감염에 노출될 수 있습니다. | |  | | 수유를 하려면 오랫동안 자세를 유지해야 하므로 산모가 가능한 편안한 자세를 취하도록 해야 합니다. 양반다리를 하고 앉는 자세, 혹은 의자에 등을 기대고 두 다리를 쭉 뻗은 자세 등 자신에게 가장 편안한 자세를 찾아 수유를 시작합니다. | |  | | ① 요람 안기 | 모유 수유의 기본자세이면서 전통적인 자세입니다. 우선 팔을 옆구리에 붙인 상태에서 아기의 머리를 위쪽으로 하고 팔꿈치 안쪽에 놓습니다. 그리고 아기가 엄마를 향해 옆으로 눕도록 한 다음 팔 아랫부분으로 아기의 등과 허벅지 위쪽을 잡아 고정합니다.
이때 아기의 골반은 엄마의 배에 닿도록 하고 아기의 입은 유두와 일직선을 이루도록 아기를 엄마 쪽으로 바짝 끌어당깁니다. 그래야 아기가 무리하게 고개를 돌리지 않아도 엄마의 젖을 물 수 있습니다. 아기의 팔은 엄마 허리 뒤쪽에 놓아 자연스럽게 아기가 엄마를 감쌀 수 있도록 합니다. | | ② 교차 요람 안기 | 요람 안기와 비슷하다. 요람 안기에선 젖을 물리는 쪽 팔로 아기를 머리부터 받쳤다면 교차 요람 안기는 젖 물리는 반대쪽 팔로 아기의 머리, 목, 등을 받쳐 젖을 먹이는 방식입니다.
이 자세에선 젖을 물리는 반대쪽 팔로 아기를 지지해야 하기 때문에 엉덩이를 받치기 보단 목덜미부터 등을 팔로 지지한다는 느낌으로 받쳐줍니다. 엄마 무릎 위에 쿠션이나 베개를 올려놓으면 아기의 엉덩이가 편안하게 자리 잡을 수 있습니다. 아기를 안지 않은 자유로운 다른 쪽 팔로는 아기의 목덜미를 움직일 수 있어 젖물기를 잘 못 하는 아기나 엄마에게 좋은 자세입니다. | | ③ 마주보고 안기 | | 엄마의 유두가 함몰되거나 너무 작아서 아기가 젖을 물기 어렵다면 이 자세로 수유하는 것이 좋습니다. 우선 엄마가 아기를 마주본 상태에서 안으면 되는데 한 손으로는 아기의 엉덩이와 등을 받쳐 세우고 다른 한 손으로는 머리와 목덜미를 받쳐 젖을 물리면 됩니다. | | ④ 옆구리에 끼워 안기 | 수유 자세 중에 오랫동안 젖먹이기 좋은 자세가 없을까 고민한 적이 있거나 제왕절개로 수유 중에 배가 눌리면 아픈 산모라면 이 자세를 이용해봅시다. 우선 아기를 수유하려는 유방 쪽 옆구리에 끼워 안습니다. 오른쪽으로 수유한다면 오른쪽 팔로 핸드백을 끼우듯 아기를 안아 눕힙니다.
아기 머리가 유방 쪽으로 오게 한 다음 오른팔로 엉덩이와 등, 목덜미를 받쳐 아기가 젖을 물 수 있도록 유도합니다. 수유하는 쪽 팔꿈치 밑에 쿠션이나 베개를 대서 기대게 해 아기 머리를 높여주면 수유하기가 훨씬 편합니다. 이 수유자세는 쌍둥이 엄마나 유방이 너무 큰 엄마들도 애용합니다. 한 번에 두 아이를 수유할 수 있고 아기 얼굴이 파묻히는 일도 없기 때문입니다. | |  | 포유반사유도에 의해 유두로 아기의 입술이나 뺨을 건드리면 아기는 절로 입을 열게 됩니다. 이때 좀 더 가까이 끌어안아 아기의 혀 위로 젖을 물려줍니다. 그러면 아기의 입은 최대한 벌려지며 윗잇몸과 혀로 젖을 빨게 됩니다.
아기에게 젖을 물릴 때는 유두뿐만 아니라 유륜 부분까지 물려야 하는데 그래야 유륜 바로 아래에 위치한 젖 저장고인 유관동에 있는 젖까지 밖으로 나올 수 있습니다. 아기가 젖을 빨 때 삼키는 소리만 들린다면 젖을 제대로 물린 것입니다. | | * 이러면 젖을 잘못 물린 거예요! | - 아기가 젖을 빨 때 ‘쩝쩝’하고 소리가 날 때
- 젖을 빨 때마다 볼이 움푹 들어가면서 공기와 같이 흡입할 때 | |  | | 아기는 스스로 배부를 때까지 젖을 먹으면 알아서 입을 뗍니다. 엄마는 그때까지 젖을 물리고 있으면 됩니다. 만약 엄마에게 피차 못할 사정이 있어 수유를 중단하고 싶다면 젖을 물고 있는 아기 입 사이로 손가락을 집어넣습니다. 그러면 입이 벌어지면서 떨어집니다. | | * 주의 | | 수유 중에는 엄마 젖과 아기 입 사이는 진공 상태가 됩니다. 때문에 자칫 강제로 젖을 떼려고 하다간 엄마 유두에도 상처를 입고 아기 입도 아플 수 있으니 조심해야 합니다. | |
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