[여.의.사 시즌2] 출산과 여성 탈모, 관련 있나요?

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출산을 경험한 여성이라면 갑작스럽게 빠지는 머리카락에 당황한 적이 있을 것이다. 혹시 탈모는 아닐까 하는 걱정에 우울감을 느끼는 여성도 적지 않다. 

그렇다면 출산이 여성 탈모에 영향을 미치는 걸까?

한정열 인제대학교 일산백병원 산부인과 교수는 "출산 후 탈모는 정상적인 과정이다"며 "임신 중 늘어났던 에스트로겐이 갑자기 줄어들면서 탈모가 발생한다"고 전했다.

이어 한 교수는 "정점은 출산 후 3-4개월 후가 되지만 이러한 탈모는 아이가 돌 정도 되면 자연스럽게 정상으로 돌아온다"며 "따라서 탈모를 걱정하여 무언가를 추가로 먹어야하거나 무언가를 해야 할 필요는 없다"고 전했다.

하지만 이러한 증상에 스트레스를 심하게 받는다면 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁이 있다.

■ 지나치게 드라이기를 사용하는 것보다는 자연스럽게 머리를 말리고, 고데기 사용을 줄인다.

■ 머리를 너무 세게 빗질하지 않고 하루에 한 번 정도로 제한하는 것이 좋다.

■ 다양한 영양소가 포함된 녹색 채소, 고구마와 당근, 계란, 생선 등을 섭취하거나 비타민도 도움이 될 수 있다.

*의료자문 : 한정열 인제대학교 일산백병원 산부인과 교수

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