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약을 먹고 아픈 몸 탓에 바로 자리에 드러눕는 사람이 많다. 그런데 이런 습관은 오히려 식도 건강을 해쳐 몸을 더 아프게 만들 수 있다.
약 뿐 아니라 어떤 음식물이라도 먹자마자 눕는 행위는 역류성식도염으로 이어질 위험이 있다.
오인석 대한약사회 학술이사는 "알약을 복용하자마자 눕게 되면, 식도나 위벽에 상처가 생길 수도 있고, 심한 경우 녹지 못한 약이 식도에서 정체되어 약물유발 식도염이 발생할 수 있다"고 전했다.
간혹 복용 시간이 ‘취침 전’인 약도 있다. 이 경우 물 없이 복용하는 약을 제외하고는 복용 후 20~30분이 지난 뒤에 자리에 눕는 것이 권장된다.
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양해원 기자
moonbeamsea@mkhealth.co.kr