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[칼럼] 허리통증은 디스크나 협착증 전조증상

설이 다가오면서 음식 준비, 장거리 운전 등으로 인해 척추건강은 비상이다. 특히 허리통증은 디스크, 협착증의 전조 증상으로 반드시 주의가 필요하며 초기에 확인하고 치료를 받는 것이 중요하다....

설 명절 ‘신종 코로나바이러스’ 대응 총력

중국 우한에서 발생한 ‘신종 코로나바이러스감염증(2019-nCoV)’으로 국내도 불안감이 커지고 있다. 중국 춘절 기간 동안 중국 입국자의 증가로 국내 지역사회 발생 위험이 높아질 수 있다는...

즐거운 설 명절, 건강 지키는 노하우

◆2020년 1월 24일 매일건강예보 아침 최저 0도 낮 최고 9도 맑음 설날을 하루 앞둔 오늘은 비교적 포근한 날씨가 예상된다. 낮 최고 기온도 어제와 비슷한 정도로 큰 추위는 없겠다. 미...

설날 음식 칼로리 줄이는 꿀팁

하루 앞으로 다가온 설 명절. 명절에는 평소 손이 많이 가서 만들지 않는 굽고 튀기는 음식들이 특히 많다. 입은 너무나 즐거운 명절 음식이지만 기름을 사용하는 요리가 많다 보니 평소보다 섭취...

[칼럼] 뇌출혈의 예방과 치료

뇌출혈은 한번 발생하게 되면 장애를 남길 가능성이 매우 높기 때문에 예방이 매우 중요한 질환이다. 또한 평소 생활습관이 중요하고 꾸준한 노력이 필요하다. 다행인 것은 뇌동맥류 파열에 의한 뇌출...

강아지 미용 전후 스트레스 대처법

정기적인 강아지 미용은 강아지의 피부건강을 위해서 필요하다. 또한 장모종 강아지의 경우 여름철 너무 더워하거나, 온 집안에 긴 털이 날아다니는 바람에 견주가 시급히 미용을 예약하는 경우도 있...

[카드뉴스] 생리통이 심하면 출산의 고통이 덜하다?

생리통은 여성의 절반 이상이 경험하는 만큼 여성들 사이에서 빠질 수 없는 대화 주제이기도 하다. 그런데 간혹 생리통에 대한 검증되지 않은 소문이나 추측을 사실로 받아들이는 경우도 있다. 가장...

[카드뉴스] '관종', 그들이 알고 싶다

사람에게는 누구에나 '인정욕구'가 있다. 자신이 가치 있는 존재라는 믿음은 원활한 사회생활을 꾸려나가기 위해 필요한 요소다. 그러나 이 인정에 대한 갈망이 병적으로 심해지면 일명 '관심병'...

"설날, 제발 이 말은 하지 마세요"

최대 명절 설날이 하루앞으로 다가왔다. 맛있는 음식과 오랜만에 만나는 가족 친지들이 반갑기도 하지만 덕담, 조언이라고 던지는 말들에 상처를 받는 경우도 많다. 몸도 마음도 즐거운 설날이 보내...

소화 안 되는 명절, 나박김치를 먹어라

나박김치 국물은 시원하고 새콤해 입맛을 돋게 하고, 소화 효소가 많은 무가 속을 편하게 해주는데 도움을 준다. 무는 각종 소화효소가 많고 전분을 분해하는 디아스타아제가 풍부하다. 또한 단백질...

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